Aliments à doigts pour bébés sans dents

Votre bébé grandit et se développe. Et avec chaque âge, ils apprennent de nouveaux trucs. Vers 4 mois, par exemple, votre enfant peut être assis tout seul. Et vers 6 mois, ils sont prêts à commencer à consommer des aliments solides, selon l’American Academy of Pediatrics (AAP). Alors, comment initier les aliments solides à votre enfant ? Quand les bébés peuvent-ils réellement manger des amuse-gueules, surtout s’ils n’ont pas de dents ?

Quand les bébés peuvent-ils manger des amuse-gueules ?

Les experts recommandent que les bébés commencent à manger des aliments solides vers l’âge de 4 à 6 mois, selon leur état de préparation. La plupart des bébés sont prêts à manger des aliments solides à l’âge de 7 ou 8 mois, ce qui fait de l’alimentation un moment passionnant pour explorer de nouvelles textures et saveurs. Servir des amuse-gueules présente de nombreux avantages pour les bébés, comme une meilleure coordination œil-main et l’exploration de nouveaux aliments, mais il peut être difficile de réfléchir à des repas pour les tout-petits sans dents.

Comment les bébés peuvent-ils mâcher sans dents ?

Même si cela semble impossible, les bébés peuvent mâcher sans dents. En effet, la mastication est un processus qui implique de bouger la mâchoire, la langue et la joue. (Les dents sont un bonus supplémentaire, utilisées plus tard pour briser les fibres plus complexes.)

Bien entendu, ce que les bébés peuvent mâcher varie. On ne peut pas s’attendre à ce qu’un jeune enfant ingère un steak, par exemple. Mais les bébés sans dents peuvent explorer une variété d’aliments différents, en particulier les aliments mous et pâteux et ceux qui sont relativement sans texture et sans fibres.

Quelle est la meilleure façon d’initier les amuse-gueules à votre enfant ?

Il est important d’introduire lentement les amuse-gueules (et tous les aliments solides). Vous devriez laisser votre enfant essayer un aliment à la fois. Les Centers for Disease Control and Prevention (CDC) suggèrent d’attendre trois à cinq jours entre chaque nouvel aliment. Cela vous donnera suffisamment de temps pour voir si votre enfant a des problèmes, comme une allergie alimentaire. Vous devez également suivre l’exemple de votre enfant. Mettez la nourriture dans une assiette ou directement sur la chaise haute de votre enfant et laissez-le l’explorer, la palper, la saisir et la goûter à sa guise.

Cela dit, même si votre enfant doit guider ce processus, il est important de ne jamais le laisser sans surveillance. Les bébés peuvent s’étouffer, même avec des aliments mous ou « sûrs ». Préparez-vous également à un désordre. Il faudra un certain temps à votre bébé pour maîtriser la coordination œil-main et, pendant un certain temps, il y aura plus de nourriture sur le sol que dans sa bouche.

Quels sont les meilleurs amuse-gueules pour bébés et quels aliments devraient-ils éviter ?

Lorsque vous choisissez des amuse-gueules pour bébés sans dents, il est important de choisir des articles mous qui peuvent être facilement saisis et gommés. Évitez tout ce qui pourrait présenter un risque d’étouffement (comme les raisins, le pop-corn, les hot-dogs, etc.). N’ayez pas peur d’inclure une large gamme de saveurs sucrées, salées et amères. Les bébés exposés à différents goûts et textures pourraient être moins pointilleux plus tard. Vous devez également choisir des options saines comprenant du zinc et du fer pour favoriser une croissance et un développement sains.

Voici 13 idées de collations combinées pour aider votre bébé à explorer des aliments sains et délicieux.

Patate douce et pomme

Vous pouvez cuire à la vapeur ou au four des patates douces et des pommes pour une combinaison d’aliments pour bébé au goût sucré. Les patates douces contiennent beaucoup de protéines, de bêta-carotène et de vitamine C, tandis que les pommes sont riches en fibres et en vitamine C. Assurez-vous d’enlever la peau avant de servir.

Banane et avocat

Avec leurs textures douces et veloutées, les avocats et les bananes sont des amuse-gueules appréciés des bébés sans dents. Ils sont également faciles à préparer ; il suffit de le couper en petits morceaux. Votre bébé recevra du potassium et des acides gras oméga-3.

Pâtes de coude à la sauce marinara

Les experts recommandent généralement d’introduire les pâtes vers 5 ou 6 mois. Choisissez des pâtes qui ne présentent pas de risque d’étouffement, comme des spaghettis hachés ou des nouilles plates aux œufs, faites-les bien cuire et recouvrez-les de sauce marinara.

Toasts à tartiner

Puisque le pain peut être moelleux, mettez-le au grille-pain pour obtenir une texture plus ferme qui ne colle pas au palais de votre bébé. Vous pouvez également badigeonner les toasts de beurre de cacahuète, de houmous, d’avocat ou d’une autre tartinade.

Haricots verts et poires

Les haricots verts riches en fibres, ainsi que les poires au goût doux, constituent d’excellents amuse-gueules pour les bébés sans dents. Comme pour les autres fruits et légumes, vous pouvez les réduire en purée ou les couper en morceaux mous et de la taille d’une bouchée.

Courge butternut

La courge musquée rôtie a une saveur de noisette. Il est également assez doux et savoureux, en particulier lorsqu’il est coupé en petits morceaux faciles à gérer.

Petits pois

Idéals pour améliorer leur prise en pince, les pois ajoutent également de nombreux avantages nutritionnels à leur alimentation.
​