Directives pour regarder la télévision pour les tout-petits

Avec autant d’émissions destinées aux très jeunes enfants, cela peut ne pas sembler grave de laisser votre tout-petit regarder un épisode ou deux de son dessin animé préféré. Mais votre enfant grandit dans un monde saturé de médias et il est maintenant temps de commencer à lui enseigner de saines habitudes de gestion de l’utilisation des écrans.

Un peu de temps passé devant la télévision ou un autre écran est acceptable, à condition qu’elle regarde des émissions de haute qualité adaptées à son âge avec un adulte. Mais une télévision trop abondante ou inappropriée peut interférer avec un développement mental et physique sain et entraîner des problèmes durables. Vous trouverez ci-dessous des conseils pour gérer le temps d’écoute de votre tout-petit.

Fixer des limites raisonnables aux médias pour les enfants

Limitez le temps passé devant la télévision ou devant un écran. La plupart des parents déclarent que leurs enfants regardent la télévision au moins deux heures par jour, malgré la recommandation de l’American Academy of Pediatrics (AAP) selon laquelle les enfants âgés de 2 à 5 ans ne passent pas plus d’une heure par jour devant des écrans de toutes sortes (télévision, tablette). , téléphone ou ordinateur. (L’AAP recommande l’absence d’écrans du tout pour les enfants de moins de 18 mois.)

Pour empêcher le cerveau de votre enfant de passer en pilote automatique pendant qu’il regarde, divisez le visionnage en incréments de 10 à 15 minutes. Gardez les écrans hors de la chambre et éteignez-les pendant les repas.

Fixez les règles tout de suite. La mise en place de règles dès le premier jour facilite le contrôle du temps de visionnage à mesure que votre enfant grandit. Il est beaucoup plus facile d’assouplir ses normes plus tard que de sevrer un enfant de 18 mois de l’habitude de regarder quand il le souhaite.

Faites de regarder un privilège. Ne laissez pas le temps passé devant un écran devenir une attente. C’est contre-intuitif, mais c’est étonnamment efficace. Vous avez peut-être un chiffre en tête, mais si votre enfant sait de quoi il s’agit, il pourrait le considérer comme le montant qu’il « devrait » regarder.

Choisissez des émissions de qualité pour les enfants

Tenez-vous en à une programmation simple. Les programmes au rythme lent donnent aux jeunes enfants le temps de réfléchir et d’absorber. Choisissez des émissions simples, adaptées à l’âge et qui mettent l’accent sur l’interactivité. Les spectacles idéaux incitent votre enfant à émettre des sons, à dire des mots, à chanter et à danser.

De nombreuses activités aléatoires (comme celles des dessins animés d’action/aventure) déroutent les enfants et les spectacles effrayants sont trop intenses. Et certaines recherches suggèrent que les enfants qui regardent de la violence à la télévision sont plus susceptibles d’afficher un comportement agressif.

Regardez des émissions spécifiques. Plutôt que de permettre à votre enfant de regarder ce qui se passe, sélectionnez soigneusement les émissions. Consultez les avis provenant de sources fiables telles que Common Sense Media et prévisualisez les émissions avant de les regarder avec votre tout-petit.

Une fois le spectacle terminé, éteignez l’écran. Un avertissement de deux minutes avec un compte à rebours de 10 secondes indiquant que le temps passé devant un écran est sur le point de se terminer aidera votre tout-petit à passer à l’activité suivante.

Être un guide et un modèle pour les enfants

Regardez avec votre enfant. Essayez de ne pas utiliser les vidéos ou la télévision comme baby-sitter. La recherche montre que les enfants réussissent mieux si un adulte est présent pour renforcer leur apprentissage. Cela mis à part, le simple fait d’être là dit à votre enfant : « Ce que vous faites est important pour moi ».

Aidez votre enfant à regarder de manière critique. Même les jeunes enfants peuvent apprendre à regarder sans « se déconnecter ». Si vous regardez la télévision avec des publicités, parlez de ce qui se passe dans l’émission et dans les publicités et expliquez la différence entre les deux. Encouragez votre enfant à poser des questions et à relier ce qui se passe dans la série à sa propre vie. Si vous regardez une vidéo ou une émission enregistrée, mettez l’émission en pause pour discuter de ce qui se passe.

Connectez le spectacle au monde réel. En rejoignant votre enfant pendant le temps passé devant un écran, vous pouvez l’aider à établir des liens entre ce qu’il a vu et le monde réel qui l’entoure. Si vous et votre tout-petit venez de finir de regarder un segment de Sesame Street qui présente un numéro, parlez de ce numéro et trouvez des exemples à lui montrer. Lorsque vous mettez la table, par exemple, vous pourriez dire : « Hé, le numéro d’aujourd’hui était trois, et il y a trois places à mettre ! » Ensuite, lisez et discutez d’un livre qui explore les nombres.
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