Peut-on prendre un bain après l’accouchement – et quand ?

Vous pouvez prendre un bain après la naissance, mais de nombreux prestataires de soins de santé peuvent vous dire d’attendre quelques semaines avant de vous installer pour le premier bain post-partum.

De manière générale, il est préférable d’attendre au moins quatre semaines avant de prendre votre premier bain après l’accouchement – ou jusqu’à ce que vous ayez obtenu l’accord de votre professionnel de la santé. Au cours des premières semaines post-partum, votre col est encore quelque peu dilaté, que vous ayez accouché par voie basse ou par césarienne. Il existe une théorie – bien qu’aucune recherche ne l’ait confirmée – selon laquelle l’eau de la baignoire pourrait pénétrer dans votre utérus, introduire des bactéries et provoquer une infection.

De plus, si vous avez subi une déchirure périnéale ou une épisiotomie pendant l’accouchement, tremper dans une baignoire pendant de longues périodes pourrait contribuer à la rupture de la plaie.

Vous devrez également attendre au moins quatre à six semaines pour prendre un bain si vous avez accouché par césarienne – immerger votre cicatrice de césarienne dans l’eau pourrait entraîner une infection au site de l’incision.

Pendant les premières semaines après l’accouchement

il est préférable de s’en tenir aux douches – et ne vous inquiétez pas, elles seront probablement tout aussi relaxantes ! Utilisez de l’eau tiède et du savon doux et nettoyez doucement votre corps sans frotter trop fort au niveau du site d’incision de votre césarienne ou autour de votre région pelvienne.

Un bain de siège, qui consiste à tremper votre région pelvienne dans de l’eau tiède pour favoriser la guérison, est acceptable dès le départ. Cela est généralement dû au fait que ce type de « bain » est pris en périodes plus courtes (dix minutes, jusqu’à quatre fois par jour), en utilisant seulement deux à trois pouces d’eau tiède. Vous pouvez préparer votre propre bain de siège dans votre baignoire ou acheter un kit de bain de siège (disponible dans la plupart des pharmacies et en ligne) comprenant un petit bassin à placer au-dessus de vos toilettes.

Une fois que votre professionnel de la santé vous a autorisé, un bain post-partum est une excellente idée – et un excellent moyen de prendre quelques instants de soins personnels. Non seulement les bains peuvent apaiser les muscles endoloris et tendus, mais ces quelques minutes de calme peuvent à elles seules aider à soulager la fatigue post-partum.

Conseils de pro pour votre premier bain post-partum

Une fois que vous avez reçu le feu vert de votre professionnel de la santé pour prendre un bain, gardez ces conseils à l’esprit pour vous assurer que votre premier bain après la naissance est aussi sûr et relaxant que possible :

Mettre en scène. Assurez-vous que votre baignoire est propre avant d’y monter. Vous voudrez peut-être placer un tapis propre sur le fond pour éviter de glisser, et assurez-vous de garder une serviette à portée de la baignoire pour après.

Faites attention à vos produits de bain. Tout ce qui a une odeur trop forte ou des produits chimiques agressifs augmente les risques d’irritation de la peau, alors utilisez des nettoyants doux, des savons et des bains de bain non parfumés. Si vous n’avez rien qui convienne, vous pouvez toujours utiliser du savon pour bébé.

Frottez doucement.

Pour ces premiers bains, lavez-vous – y compris votre site d’incision ou votre zone vaginale – à la main plutôt qu’avec un luffa, une éponge de bain ou même un gant de toilette. Frotter trop fort ou avec une surface rugueuse peut irriter la peau et prolonger le processus de guérison. Mieux encore, faites mousser le savon et laissez simplement l’eau couler sur votre peau pour la rincer.

Séchez correctement. Il est important de se sécher après un bain post-partum pour diminuer le risque d’infection. Séchez-vous plutôt que de frotter, en particulier sur le site de l’incision ou près de votre vagin.

Si vous ressentez des douleurs ou des saignements dans la région pelvienne ou au niveau du site d’incision pendant ou après un bain, ou si vous avez de la fièvre, des frissons ou une sensation générale de léthargie, contactez votre professionnel de la santé. Ce sont tous des signes potentiels d’une infection post-partum.
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