Quand les bébés peuvent-ils tenir la tête haute ?

Apprendre à tenir la tête haute est un processus qui peut durer jusqu’à l’âge de 6 mois. Votre bébé développera cette compétence cruciale petit à petit au fil des mois.

À la naissance, votre nouveau-né ne peut pas contrôler sa tête car ses capacités motrices ne sont pas développées et ses muscles du cou sont faibles. Pendant les premiers mois, vous devrez bercer le cou et la tête de votre bébé lorsque vous le soulevez, le tenez, le portez ou le posez. (Pour obtenir des conseils, regardez notre vidéo sur la façon de porter un nouveau-né.)

Voici une chronologie de la façon dont votre bébé maîtrisera le fait de tenir la tête haute :

Nouveau-née
Votre bébé comptera sur vous pour soutenir sa tête et son cou pendant au moins le premier mois. C’est peut-être une façon naturelle de s’assurer que vous avez suffisamment de temps pour vous regarder dans les yeux. Et créer des liens pendant que vous bercez votre bébé dans vos bras.

1 à 2 mois
À la fin du premier mois, votre bébé sera probablement capable de lever brièvement la tête. Et de la tourner d’un côté à l’autre lorsqu’il est allongé sur le ventre. Vers 6 à 8 semaines, si votre bébé est particulièrement fort et coordonné. il lèvera la tête en étant allongé sur le dos.

Lorsque vous portez votre bébé sur votre épaule. Il aura suffisamment de contrôle pour garder la tête haute en tremblant. Mais pas pour longtemps. Votre bébé sera également suffisamment fort pour tenir la tête haute tout en étant assis dans un siège auto ou un sac avant. Si vous portez votre bébé en écharpe, assurez-vous que son visage est visible car il ne peut pas facilement bouger la tête pour respirer.

3 à 4 mois
Vous remarquerez désormais une nette amélioration du contrôle de la tête. Votre bébé pourra lever la tête à 45 degrés lorsqu’il est sur le ventre et la maintenir régulièrement. De nombreux enfants de 4 mois font une « mini pompe » – en tenant leur tête et leur poitrine relevées en poussant du sol avec leurs bras. Également à l’âge de 4 mois, votre bébé tiendra probablement sa tête de manière stable lorsqu’il sera placé en position assise.

5 à 6 mois
À l’âge de 6 mois, votre bébé sera probablement capable de tenir sa tête forte et stable. S’il est mis en position assise, votre bébé avancera la tête. Attendez que votre tout-petit puisse bien tenir la tête haute, sans aucun soutien de votre part, avant de le mettre dans une poussette de jogging ou un sac à dos pour bébé.

Comment aider votre bébé à apprendre à contrôler sa tête

Deux mots : temps sur le ventre. Même si votre bébé doit toujours dormir sur le dos, donnez-lui suffisamment de temps pour faire de l’exercice sur le ventre lorsqu’il est éveillé.

Au début, ils peuvent avoir du mal à garder la tête haute et pleurer sans arrêt. Même si vous vous sentez coupable de voir votre bébé pleurer. Gardez à l’esprit que de courtes séances sur le ventre tout au long de la journée sont cruciales ! Le temps passé sur le ventre renforce non seulement les muscles du cou. Et des épaules de votre bébé, mais il améliore également la coordination œil-main et la motricité. Et aide à prévenir la formation de zones plates sur la tête de votre bébé.

Voici quelques façons d’encourager le temps passé sur le ventre et le contrôle de la tête :

Commencez tôt le temps sur le ventre ; le jour où votre bébé rentre de l’hôpital ou peu de temps après.
Soyez bref au début : les nouveau-nés ne peuvent passer qu’une minute ou deux sur le ventre. Travaillez jusqu’à des séances d’environ 3 à 5 minutes.
Asseyez-vous près de votre bébé pendant le temps passé sur le ventre et encouragez-le à lever les yeux en agitant un hochet ou un jouet. Chantez, parlez ou lisez un livre cartonné à votre bébé. Utilisez un tapis pour passer du temps sur le ventre. Ou un tapis d’activité avec des jouets, des lumières et des sons amusants.
De 3 à 6 mois, placez votre bébé en position assise – dans un endroit sûr, avec un bon soutien pour le cou et la tête. (Utilisez des oreillers ou asseyez votre bébé sur vos genoux, le dos contre vous.) Demandez à votre bébé de s’asseoir à différents endroits de votre maison pour que sa vue change. Cependant, ne laissez jamais votre bébé assis sans surveillance, car il pourrait basculer.
De 3 à 6 mois, essayez cet exercice simple : placez votre bébé sur le dos et tirez-le lentement avec ses mains pour le mettre en position assise. Reposez-les soigneusement et répétez.
Que faire si votre bébé ne tient pas la tête haute
La tête des bébés est disproportionnée (et lourde) par rapport à leur corps, il faut donc du temps pour développer la coordination et la force nécessaires pour garder la tête haute.

Si votre bébé semble avoir du mal à relever la tête, même légèrement, à l’âge de 3 mois, mentionnez-le lors de sa prochaine visite chez le médecin. Mais gardez à l’esprit que les bébés développent leurs compétences différemment, certains plus rapidement que d’autres, et le contrôle de la tête ne fait pas exception. Les bébés prématurés peuvent atteindre cette étape et d’autres plus tard que leurs pairs – consultez le médecin de votre enfant si vous êtes inquiet.