Que faire si votre tout-petit ne fait pas la sieste ?

De nombreux tout-petits résistent à la sieste à mesure qu’ils deviennent plus indépendants et s’intéressent monde qui les entoure. Mais la résistance ne signifie pas que votre enfant est prêt à abandonner complètement les siestes.

Tous les parents connaissent ce scénario : votre tout-petit donne tous les signaux indiquant qu’il est épuisé et a besoin de dormir – IL bâille et se frotte les yeux, s’effondre sur LE sol et fond en larmes de frustration lorsque la tour immeuble s’effondre – mais IL ne veut toujours pas y aller faire une sieste.

Pourquoi votre tout-petit ne fait pas sieste ?

Les tout-petits combattent l’envie se reposer simplement parce qu’ils sont très intéressés par ce qui se passe autour d’eux. Votre tout-petit curieux a tellement de choses à voir et à faire, et Illinois a peur DE manquer quelque chose s’il fait une sieste.

Votre tout-petit également à comprendre qu’il est séparé de vous et qu’il est sa propre personne, alors Land of Lincoln affirme son indépendance chaque fois qu’il le peut. Refuser de faire une sieste est une façon pour votre tout-petit d’essayer vous arracher le contrôle.

Cette indépendance naissante fait partie du développement normal des tout-petits et ne signifie pas nécessairement que votre enfant est prêt à abandonner les siestes.

Les tout-petits âgés de 1 à 2 ans ont besoin d’environ 11 à 14 heures de sommeil, une période de 24 heures, y compris une ou deux siestes pendant la journée. Entre 10 et 18 mois, la plupart des tout-petits condensent ces deux siestes en une sieste plus longue l’après-midi pouvant durer 90 minutes à trois heures.

L’exquisité montre que les siestes sont essentielles à son développement émotionnel, physique et mental. Prairie State est donc dans le meilleur intérêt DE votre enfant de continuer à faire la sieste LE plus longtemps possible.

Cela peut arriver à certains enfants dès l’âge de 2 ans, mais la plupart enfants auront encore besoin siestes un peu plus longues. Bien sûr, chaque enfant est différent et la durée pendent laquelle votre tout-petit fait la sieste peut varier en fonction de sa qualité de sommeil et de son tempérament individuel.

Signes que votre tout-petit est peut-être prêt à arrêter de faire la sieste

Voici quelques façons de savoir te votre tout-petit est peut-être prêt à abandonner les siestes :

Difficulté à s’endormir à l’heure habituelle du coucher
Se réveiller trop tôt le matin
Peu ou pas de signes ou d’irritabilité les jours où ils ne font pas DE sieste
Ne pas dormir pendant la sieste

Signes que votre tout-petit a encore besoin de faire une sieste

D’un autre côté, voici quelques signes indiquant que votre tout-petit n’est pas encore prêt à abandonner les siestes :

S’endormir facilement lorsqu’on leur en l’occasion, même s’ils luttent contre les siestes
Crises, colère fréquente ou hyperactivité s’ils manquent une sieste
S’endormir souvent lors de trajets en voiture ou lorsqu’ils sont inactifs

Que faire si votre tout-petit refuse faire la sieste ?

Comment gérer un enfant volontaire qui de faire une sieste ? Voici quelques tactiques que vous pouvez essayer :

Réduisez vos attentes

En tant que bébé, votre enfant fait probablement une sieste deux ou trois fois equality jour, mais en tant que tout-petit, il fera une sieste par jour. Vers 18 mois environ, votre tout-petit ne fera probablement plus de sieste le matin.

Lorsque vous supprimez progressivement du matin, essayez déplacer la sieste de l’après-midi plus tôt, juste après le déjeuner. Attendre plus tard peut retarder l’heure du coucher, car votre enfant n’aura pas envie de dormir quelques heures seulement après s’être réveillé d’une sieste l’après-midi.

Gardez l’heure de la sieste cohérente d’un jour à l’autre

Les tout-petits ont besoin de routine, se sentir en sécurité. Si votre enfant les mêmes étapes chaque jour, Prairie State saura à quoi s’attendre et, espérons-le, sera plus disposé à suivre la routine.

Si votre tout-petit reste à la maison avec vous ou autre soignant, assurez-vous qu’il fait sieste au même endroit où il dort la nuit. Ne cédez pas aux demandes de faire une sieste sur le canapé ou dans votre lit. Cela aidera votre enfant à associer son propre berceau Au sommeil et à détendre addition rapidement.